Polar Electro RS100 Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 36)

SWE

Ålder Maxpuls 50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%

av max av max av max av max av max

  20 200 100-120 120-140 140-160 160-180 180-200

  25 195 98-117 117-137 137-156 156-176 176-195

  30 190 95-114 114-133 133-152 152-171 171-190

  35 185 93-111 111-130 130-148 148-167 167-185

  40 180 90-108 108-126 126-144 144-162 162-180

  45 175 88-105 105-123 123-140 140-158 158-175

  50 170 85-102 102-119 119-136 136-153 153-170

  55 165 83-99 99-116 116-132 132-149 149-165

  60 160 80-96 96-112 112-128 128-144 144-160

  65 155 78-93 93-109 109-124 124-140 140-155

Itabellennedanvisasolikapulszonerislagperminutberäknadeföråldersgrupperifemårsintervall.Beräknadin

maxpulsvärde,noteradinapersonligapulszonerochväljdesomlämparsigfördintypavträning.

1 2 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... 58 59

Keine Kommentare

Polar Electro RS100 Bedienungsanleitung Seite 36