Polar Electro F6TM Bedienungsanleitung

Polar RS100™Manuel d’Utilisation

10FRA L’écran affiche : Appuyez sur ou sur pour : Appuyez sur le bouton Rouge pour valider5. Unit (Unités)• Unités1(kg/cm)/  Unit

11FRA L’écran affiche : Appuyez sur ou sur pour : Appuyez sur le bouton Rouge pour valider9. Sex (Sexe) • MALE/FEMALE  (Mascul

12FRA 2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE CARDIO RUNNING2.1 COMMENT PORTER L’ÉMETTEUR Pourmesurervotrefréquencecardiaque,vousdev

13FRA  L’icôneenformedecœur,entouréed’uncadre,indiquequelesignaldevotrefréquence  cardiaqueestcodé. L’icôneenformed

14FRA 2.2 COMMENCER L’ENREGISTREMENT DE VOTRE EXERCICEDanslemenuExercice,deuxmodessontdisponibles:"Standby"(Pré-exercice)et

15FRA 2.3 FONCTIONS DISPONIBLES PENDANT L’EXERCICERemarque :Vosdonnéesd’exercicenesontsauvegardéesquesilechronomètreaétédéclenc

16FRA Changer les données de la ligne supérieure :Appuyezsur pourafcherlesoptionssuivantes:Remarque :Sivousn’avezpaseffectuévos&q

17FRA Changer les données de la ligne inférieure :Appuyezsur pourafcherlesoptionssuivantes:Fréquence cardiaqueenbattementsparmin

18FRA Enregistrer des Temps intermédiaires et le Cumul des Temps intermédiaires :AppuyezsurleboutonRougepourenregistrerdes"LapTime&

19FRA 2.4 ARRÊTER L’EXERCICE ET CONSULTER LE FICHIER RÉSUMÉ1. AppuyezsurleboutonStoppourmettrel’enregistrementdel’exerciceenpaus

INSTRUCTIONS RAPIDES POLAR RS100Mode HeureMode “Standby” (Pré-exercice)Mode “Recording” (Enregistrement Exercice)Visualisez en détail les données de v

20FRA 3. MODE "FILE" (FICHIER) - REVOIR LES DONNÉES SAUVEGARDÉESLeFichierd’Exercicevouspermetderevoirvosdonnéesdefréquenceca

21FRA Données enregistrées dans le Fichier d’ExerciceDuréedel’exerciceenregistréDonnéesquis’afchentenalternance:-Fréquencecardiaqu

22FRA Données enregistrées dans le Fichier d’ExerciceDonnéesquis’afchentenalternance:Tempspassé-Dans(In)-Au-dessus(Above)-Endessous

23FRA Données enregistrées dans le Fichier d’ExerciceNombredetempsintermédiairesprisaucoursdel’exercicePourvoirlesdonnéesdétaillé

24FRA 4. MODE "TOTALS" (VALEURS CUMULÉES)LesValeursCumuléesou"Totals"fontlecumuldesdonnéesenregistréesaucoursde

25FRA Valeurs CumuléesDateàlaquellelecumuladémarré* Cumuldescaloriesdépensées(kcal)depuisladernièreremiseàzéroDateàlaquell

26FRA 4.2 REMETTRE LES VALEURS CUMULÉES A ZÉRO LesValeursCumuléespeuventêtreutiliséescommecompteurannuel,mensuelouhebdomadairedevos

27FRA TimerSET (RéglagesMinuteurs)/LimitsSET (RéglagesLimites)/WatchSET (RéglagesMontre)/UserSET (RéglagesPersonnels)/Gen

28FRA 5.1 "TIMER SET" (RÉGLAGES DES MINUTEURS)Pouraméliorervosperformancesencourseàpied,ilestessentieldefairedesséancesd

29FRA 5.2 "LIMITS SET" (RÉGLAGES DES LIMITES DE ZONE CIBLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE)OwnZoneVotreCardioRunningpeutdéterminerauto

3FRA BOUTONS DU RÉCEPTEURRemarque : Appuyer sur un bouton brièvement n’engendre pas les mêmes résultats que d’appuyer sur un bouton longuemen

30FRA 5.2.1 LIMITES OWNZONELafonctionOwnZone(OZ)déterminevotrezonepersonnelled’entraînementensebasantprincipalementsurlavariabilit

31FRA Déterminer vos limites OwnZone de fréquence cardiaqueVériezlespointssuivantsavantdecommencerladéterminationdevotreOwnZone:

32FRA 1. Commencezvotreexercicecommedécritauchapitre"Commencerl’EnregistrementdevotreExercice", àlapage14.2. Ladéter

33FRA L’écran affiche : Type de OwnZone : Raisons du choix de la OwnZone :OwnZoneOZ latest(OZlaplusrécente)AgeBased(Baséesurl’âge)Varia

34FRA 5.2.2 LIMITES MANUELLESSivousn’aviezpasindiquévotredatedenaissancedansles"RéglagesdeBase",lerécepteurvousdemande

35FRA AulieudedéterminervotrezonecibledefréquencecardiaqueparlafonctionOwnZone,vouspouvezdénirvoslimitesdezonecibleman

36FRA Age FCmax 50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100% de la FCmax de la FCmax de la FCmax de la FCmax de la FCmax  20

37FRA 5.2.3 DÉSACTIVER LES LIMITES DE ZONE CIBLE Désactivezleslimitesdezonecibledefréquencecardiaquedefaçonàcequ’aucunelimite

38FRA L’écran affiche : Appuyez sur ou sur pour : Appuyez sur le bouton Rouge pour valider6. AM / PM (pourleformat12h)7. Hours (Heur

39FRA Alarme L’alarmefonctionnedanstouslesmodes.Lorsquel’alarmeretentit,Alarm!s’afcheetl’écrans’illumineenclignotant.L’alarm

4FRA TABLE DES MATIÈRES1. PRÉSENTATION DU CARDIO RUNNING POLAR RS100...

40FRA 5.3.2 RÉGLAGES DE L’HEURE 1. Depuisl’afchagedel’Heure,appuyezsur .Settings(Réglages)s’afche.2. AppuyezsurleboutonRouge. Ti

41FRA 5.3.3 RÉGLAGES DE LA DATE 1. Depuisl’afchagedel’Heure,appuyezsur .Settings(Réglages)s’afche.2. AppuyezsurleboutonRoug

42FRA 5.4 "USER SET" (RÉGLAGES PERSONNELS) L’exactitudedesréglagespersonnelsinuesurlaprécisiondecertainesfonctions(consomma

43FRA L’écran affiche : Appuyez sur ou sur pour : Appuyez sur le bouton Rouge pour valider7. Birthday (Datedenaissance)• Day

44FRA • Pourreveniràl’afchagedel’Heure,appuyezlonguementsurleboutonStop.Fréquence cardiaque maximale (HRmax / FCmax)LaFCmaxestutil

45FRA 5.5 "GENERAL SET" (RÉGLAGES GÉNÉRAUX)Vouspouvezconsulteretmodierlesréglagesci-dessousdanslemode"GeneralSet

46FRA 5.5.2 RÉGLAGES DES UNITÉS1. Depuisl’afchagedel’Heure,appuyezsur .Settings(Réglages)s’afche.2. AppuyezsurleboutonRouge. Tim

47FRA 5.6 PERSONNALISER VOTRE RÉCEPTEUR AVEC UN LOGOVouspouvezpersonnaliservotreCardioRunningencréantpuisentéléchargeantdeslogos

48FRA 6. ENTRETIEN ET RÉPARATIONSEntretenir votre RS100Commetoutappareilélectronique,votrecardiofréquencemètrePolardoitêtretraitéavecs

49FRA Remplacer les pilesCardio RS100 Nousvousrecommandonsdefaireappelàunserviceaprès-venteagrééPolarpourleremplacementdespil

5FRA  5.3 "WATCHSET"(RÉGLAGESDELAMONTRE)...

50FRA 7. PRÉCAUTIONS D’EMPLOILecardioPolarvouspermetdevisualiservotreperformance.Ilindiquevotreformeainsiquel'intensitédevo

51FRA Remarque : L'humiditéetl'abrasioncombinéespeuventfaireensortequedunoirseformeàlasurfacedel'émetteur,ma

52FRA 8. QUESTIONS FRÉQUENTESQue faire si……je ne sais plus où je me trouve dans le menu ?AppuyezlonguementsurleboutonStopjusqu’àcequel’h

53FRA …le cardiofréquencemètre d’une autre personne crée des interférences ?Éloignez-vousdecettepersonneetcontinuezvotreexercicenorma

54FRA 9. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUESMarquage au dos du boîtierWaterresistant(Étanche)Waterresistant30m/50m(Étanche30m/50m)Waterresista

55FRA RÉCEPTEURAutonomiedespiles: Enmoyenne2ansenutilisationnormale (1h/jour,7jourssur7)Typedepiles: CR2032Température

56FRA 10. GARANTIE INTERNATIONALE POLAR• Cettegarantien’affectepaslesdroitslégauxdesconsommateursapplicablesdanslecadredeslégislat

57FRA 11. DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ• Lesinformationscontenuesdanscemanuelsontdonnéesàtitreindicatifseulement.Lesproduitsdécr

Manufactured byPolar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELETel +358 8 5202 100Fax +358 8 5202 300www.polar.fi

6FRA Cher client,Félicitations!Nousvousremercionsd’avoirchoisileCardioRunningPolarRS100!VotreCardioRunningvousaideraàatteindre

7FRA 1. PRÉSENTATION DU CARDIO RUNNING POLAR RS1001.1 COMPOSANTS DU CARDIO RS100LeCardioRunningPolarRS100secomposedesélémentssuiva

8FRA 1.2 DÉMARRAGE FACILE LorsdelapremièrepriseenmaindevotreCardio,commencezpareffectuervosréglagesdanslemode"Réglagesde

9FRA L’écran affiche : Appuyez sur ou sur pour : Appuyez sur le bouton Rouge pour valider3. Time Set (RéglagesHeure)• 12h/24h•