Polar Electro FT60 Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 10)

5. View week targets (se veckomål)? visas. Välj YES (ja) för att se tids- och kalorimålen för din första

träningsvecka. Om du väljer No (nej) visas Training program active (träningsprogram aktiverat)! och

klockan går tillbaka till klockfunktionen.

Time target (tidsmål)

Hur mycket tid du ska ägna åt träning denna vecka.

Calorie target (kalorimål)

Antalet kalorier du ska förbränna denna vecka.

6. Tryck på NED och OK för att se din måltid för träningen i tre olika pulszoner (intensitetsmål). Tryck på

NED för att ändra information på displayen.

Time target for intensity zone 1 (tidsmål för intensitetszon 1)

Staplarna visar träningstiderna i olika intensiteter. Staplarna fylls när du tränar. Träningstiden för intensitetszon 1

för veckan visas på den nedre raden.

7. Du har nu aktiverat ditt träningsprogram. Tryck på BAKÅT för att gå tillbaka till klockfunktionen.

För att se dina veckovisa träningsmål vid ett senare tillfälle, välj Menu > Applications > Training

program > View week targets (meny > program > träningsprogram > se veckomål).

SVENSKA

Före träning 9

1 2 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 45 46

Keine Kommentare

Polar Electro FT60 Bedienungsanleitung Seite 10