
Tabell 1.
Feedback
Fat burn improving (ökad
fettförbränning)
Lågintensiv träning förbättrar kroppens förmåga att förbränna fett.
Fitness improving (förbättra
konditionen)
Medelintensiv träning förbättrar din kondition.
Maximal perform. improving
(förbättra din maximala
prestationsförmåga)
Högintensiv träning förbättrar din maximala prestationsförmåga.
Om du tränar tillräckligt mycket på mer än en intensitetsnivå kommer träningen at ha flera positiva effekter.
Fat burn and fitness
improving (förbättrad
fettförbränning och kondition)
Träning som förbättrar framförallt din kropps förmåga att förbränna
fett, men din kondition förbättras också.
Fitness and fat burn
improving (förbättrad kondition
och fettförbränning)
Träning som förbättrar framförallt din kondition, men även din kropps
förmåga at förbränna fett.
Max. perf. and fitness
improving (förbättrad
maxprestation och kondition)
Träning som både förbättrar din kondition och maxprestation.
SVENSKA
Efter träning 23
Kommentare zu diesen Handbüchern